産後はピンチじゃなくて大チャンス！産後に一番必要な事はなんだろう？
妊娠や出産でダメージを受けた骨格は、産後数か月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。
妊娠や出産を通して体力や筋力が低下するため、正しい姿勢や骨盤の位置をキープすることが困難になり、カラダが歪みやすくなってしまいます。
この講座で骨盤ケアを中心とした、産後ケアの重要性を学びましょう♪

開催日：
12/18・1/22・2/19・3/12 (木曜)

時間：
13時15分～14時30分

対象：
(産前) 安定期かつ医師から運動を止められていない方
(産後) 産後2か月以降の方

ラペック静岡サイトからお申込みください。
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